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『2016 好(猴)年『行』好運 躍動舞有台語健康』健康體重管理活動 國民健康署105年辦理「好(猴)年『行』好運 躍動舞(有<台語>)健康」健康體重管理活動，邀請全國6到64歲民眾 揪團減重，民眾可以邀請親朋好友一起參加，相互激勵與提醒，讓減重過程更有效，也更有趣。國民健康署提醒， 運動不限於刻意去打球或慢跑等，可將運動融入日常生活中，上下班搭乘大眾運輸工具並提早一站下車步行至目的 地，平時可多走路、爬樓梯，或就近運用社區公園、健走步道、自行車道及免費開放的學校運動場、運動中心等， 邀請親朋好友一起運動。 民眾可以透過社區、職場、學校、醫院報名參加，也可以透過email、傳真、上網或打電話向地方政府衛生局/衛生所 報名，相關訊息可以到國民健康署肥胖防治資訊網(http://obesity.hpa.gov.tw)免費健康體重管理點選「我要報名」瞭解 報名相關資訊。 健康署也提供健康體重管理APP，作為民眾健康體重管理相關資訊及小工具，內容包含:電子書、BMI及每日所需熱 量計算、健康食譜、飲食及運動紀錄、健康操觀賞等功能，歡迎民眾多加使用(網址： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/App/App.aspx?page=1)。 不健康飲食及缺乏運動為肥胖的主要成因，肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素，而國人十大死亡原因中，有8項與肥胖有關。目前我國成年男性體重過重或肥胖者已達51％，女性亦達36％；另國小學童體重過重或肥胖之比率，男童為29％、女童為21.0％。國人過重及肥胖之比率在上昇中，亟須加強防治。實踐「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方式，共同防治慢性疾病的發生，促進國人的健康及福祉。本院配合衛生福利部國民健康署與雲林縣衛生局，積極推動健康減重活動，於10月份參加減重者除了國民健康署與衛生局會以抽獎方式給予獎勵外，本院也有獎勵辦法喔！歡迎踴躍報名參加。
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