過敏性鼻炎之護理指導
過敏性鼻炎的典型症狀為打噴嚏、清澈的鼻分泌物、鼻子發癢和鼻塞,較嚴重的病人還會合併有眼睛、中耳、鼻竇的症狀如紅眼睛、流眼淚、耳朵有腫脹感、喉嚨發癢及鼻涕倒流、頭暈、全身疲勞等不舒服的感覺這些症狀可能終年存在不因季節的不同而改變,有些雖會終年存在但症狀會隨季節的改變而有變化,有些人的症狀只在一年中特定的季節中發生,有些人則是暴露於某些物質時會突然發作,因此過敏性鼻炎的臨床表現可說是千變萬化。
◎治療:
1.減少接觸過敏原:戴口罩,少去空氣不佳之場合,不要接觸狗.貓,及毛製品, 家中少種植物,少用填充家具或玩具.
2.藥物治療: 可以減輕症狀及發作次數,獲得較好的生活品質(鼻噴劑、抗組織胺、去充血劑).
3.減過敏療法: 找出過敏原,減過敏.但很少單獨為了過敏性鼻炎而做. 不過可以嘗試口服去過敏藥物,減低過敏發作.
4.外科治療:有人嘗試開刀或電熱療法,但是效果尚無定論.
◎日常保健
1.減少灰塵接觸,用吸塵器打掃。
2.經常清理空調中的過濾網。
3.黴菌常存在窗簾、地毯中,儘量改用百葉窗、地板;黴菌多的地方可用除濕機去除。
4.家中不擺填充玩具。
5.不接觸寵物、家中儘量不養動物。
6.調適自己的生活,使情緒平穩、心情舒適。
7.多運動,幫助神經調節功能、強化黏膜細胞,有助病情改善。
8.游泳、擦洗冷水澡可強化體質,達到預防之效。
9.抽煙、喝酒、辛辣物、油炸食品等會促進血管擴張,破壞鼻黏膜穩定性,應當避免。
10注意營養,有助提高身體的免疫力,如補充魚肝油、含鈣、維生素C豐富的食物,能強化黏膜,增強抵抗力。
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